股指期货是一个高杠杆的金融衍生品，具有较高的收益率，但也伴随着较大的风险。对于初学者来说，了解一些实战心得和技巧，可以帮助他们在交易中规避风险，把握机遇。将以股指期货70个点为目标，分享一些实用的交易技巧和心得。

一、选择合适的合约

选择合适的合约是成功交易的第一步。对于新手来说，推荐选择流动性较好的合约，如沪深300指数期货（IH）或上证50指数期货（IF）。流动性好的合约成交活跃，点差较小，可以方便地买卖。

二、确定交易方向

在交易之前，需要确定交易方向，即判断股指期货的价格是上涨还是下跌。可以根据技术分析、基本面分析或其他方法进行研判。技术分析可以利用K线图、均线、MACD等指标，寻找买卖点。基本面分析则需要关注宏观经济、行业动态、公司业绩等因素。

三、控制仓位

仓位控制是交易中的重中之重。仓位过大，容易导致爆仓；仓位过小，又无法获得可观的收益。一般来说，新手可以根据自己的账户资金和风险承受能力，将仓位控制在账户资金的5%-10%以内。

四、设定止盈和止损

止盈和止损是交易中必不可少的风险管理工具。止盈是指当股指期货价格达到一定利润时平仓，锁定收益；止损是指当股指期货价格出现亏损时平仓，减少损失。止盈和止损的设置应根据交易策略和市场波动率而定。

五、保持冷静和纪律

交易股指期货需要保持冷静和纪律。当行情出现波动时，容易产生冲动情绪，做出不理性的交易决策。在交易之前，需要制定明确的交易计划，并严格执行。同时，要控制好自己的情绪，避免贪婪和恐惧心理影响交易。

实战技巧

除了掌握以上心得外，还可以运用一些实战技巧，提高交易的成功率。

1. 顺势交易

顺势交易是指跟随市场趋势进行交易。上涨趋势中做多，下跌趋势中做空。这样可以减少逆势交易的风险。

2. 均线交叉

均线交叉是常用的技术分析指标。当短期均线（如5日均线或10日均线）上穿长期均线（如20日均线或30日均线）时，通常是买入信号；当短期均线下穿长期均线时，通常是卖出信号。

3. MACD背离

MACD背离是指股指期货价格与MACD指标出现相反的趋势。当股指期货价格创出新高，但MACD指标却创出新低，称为看跌背离，可能预示着下跌行情的到来；反之，当股指期货价格创出新低，但MACD指标却创出新高，称为看涨背离，可能预示着上涨行情的到来。

4. 波段交易

波段交易是指捕捉股指期货的波段性上涨或下跌行情。通过技术分析，找出波段的起点和终点，在波段内进行交易。这样可以避免频繁交易，降低手续费成本。

5. 套利交易

套利交易是指利用不同市场或不同合约之间的价差进行交易。例如，当沪深300指数期货（IH）与上证50指数期货（IF）之间存在价差时，可以在IF合约上做多，同时在IH合约上做空，赚取价差。

股指期货交易是一项高风险高收益的投资活动。对于初学者来说，掌握一些实战心得和技巧至关重要。通过选择合适的合约、确定交易方向、控制仓位、设定止盈止损、保持冷静和纪律，以及运用一些实战技巧，可以提高交易的成功率，规避风险，实现收益。但需要注意的是，交易有风险，入市需谨慎。