一、盘面整体表现

3月29日，期货市场整体表现震荡走高。受美联储加息预期减弱、地缘紧张局势缓和等因素影响，市场情绪转暖。主要品种普遍上涨，其中，黑色系领涨，焦煤、焦炭、螺纹钢等品种涨幅居前；能源系表现强劲，原油、天然气等品种大幅上涨；农产品板块走势分化，豆粕、菜粕上涨，玉米、小麦下跌。

二、主要品种走势分析

1.黑色系

黑色系品种全线走强，焦煤涨幅达4.5%，焦炭涨幅3.8%，螺纹钢涨幅2.6%。受钢厂补库需求增加、原料供应偏紧等因素影响，黑色系品种大幅上涨。

2.能源系

能源系表现强劲，原油涨幅4.2%，天然气涨幅3.9%。受地缘紧张局势缓和、需求预期改善等因素影响，能源系品种大幅上涨。

3.农产品

农产品板块走势分化，豆粕、菜粕上涨，玉米、小麦下跌。受南美大豆生产前景不佳、国内需求旺盛等因素影响，豆粕、菜粕价格上涨。而玉米、小麦受全球供应充裕、国内消费疲软等因素影响，价格下跌。

三、影响因素分析

1.美联储加息预期减弱

美联储主席鲍威尔在3月29日的讲话中表示，美联储将谨慎加息，这削弱了市场对激进加息的担忧情绪。加息预期减弱提振了市场风险偏好，带动期货市场上涨。

2.地缘紧张局势缓和

俄乌冲突谈判取得进展，双方释放出积极信号。地缘紧张局势的缓和降低了市场避险情绪，有利于风险资产的上涨。

3.钢厂补库需求增加

受市场预期改善、钢材价格上涨等因素影响，钢厂补库需求增加。黑色系品种供需格局改善，带动价格上涨。

4.南美大豆生产前景不佳

南美大豆主产区阿根廷、巴西等国遭遇干旱天气，大豆生产前景不佳。这增加了全球大豆供应的不确定性，带动豆粕、菜粕价格上涨。

四、后市展望

整体来看，期货市场情绪转暖，主要品种普遍上涨。预计短期内，随着美联储加息预期减弱、地缘紧张局势缓和等利好因素延续，期货市场将继续震荡走高。但投资者仍需关注宏观经济走势、地缘风险等因素对市场的影响。